Na Baby Gym programu u Ana's Sensual Fitness studiju, djeca od godine i pol do tri godine, uz pomoć voditeljice, hodaju po gredi, provlače se kroz tunele, prelaze prepone, uče bacati loptu, igraju se i plešu. Donosimo vam opise tih vježbica i objašnjenja za što su sve korisne
Poseban program vježbanja namijenjen djeci od 18 mjeseci do tri godine, pod nazivom Baby Gym, osmislila je Anita Vukušić Crevar, dipl. kineziologinja i osnivačica Sport Educe, a program je odobrilo i verificiralo i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta. Cilj mu je djetetu stvoriti zdrave navike i čvrst temelj za kasnije bavljenje sportom, kao i osigurati pravilan rast i razvoj lokomotornog sustava te pravilno držanje i razvoj svih mišićnih skupina. Mi smo bili na satu Baby Gyma u Ana’s Sensual Fitness studiju, gdje vježba i dvogodišnja kći vlasnice studija Ane Kuhanec, i donosimo vam prijedloge vježbi koje možete sa svojom djecom raditi i kod kuće.
Hodanje po gredi
Voditeljica Baby Gym programa, dipl. kineziologinja Andrea Pavlić Dukić pomaže mališanima da prehodaju nisku gredu. Ova vježba utječe na razvoj ravnoteže, a djeca stječu sve veću sigurnost u sebe i svoje mogućnosti.
Puzanje kroz tunel
Djevojčica se četveronoške provlači kroz tunel pri čemu pazi na ravnotežu jer se tunel okreće. U drugoj verziji ove vježbice, dijete se kreće unatrag. To razvija ravnotežu, smisao za orjentaciju i pomaže u prevladavanju straha od ulaska u tunel.
Bacanje lopte
U programu se koriste senzo-motorički rekviziti pa su lopte različitih tekstura – glatke, hrapave, bodljikave, rupičaste, što je djeci jako interesantno, a u učenju nove aktivnosti, kao što je bacanje lopte, već od najranijih dana stvaraju se čvrste neuro-motoričke veze.
Hodanje s preponama
Uz asistenciju voditeljice, djevojčica pokušava prekoračiti preponu postavljenu na oko 20 centimetara od poda. Za mališane od 18 mjeseci ovo predstavlja težak zadatak, te ih treba ohrabriti čak i kad ne uspiju.
Igra i ples
Sat Baby Gyma pun je raznih igrica, plesa i zabave, a neumorni i znatiželjni mališani veselo prihvaćaju sve nove sadržaje. Kroz jednostavne motoričke zadatke sastavljene od osnovnih oblika kretanja, elementarnih igri i kretanja uz glazbu dijete polako spontane pokrete i reakcije pretvara u svjesne, a kroz niz jednostavnih radnji uči svladati složene zadatke.
