Školarci Prehrana školarca 25. rujna 2016.

Zašto ne bi probali? Steak, palačinke ili riža od cvjetače

cvjetača
Foto: Thinkstock
klokanica postala miss7mama.24sata.hr

S nižim temperaturama polako stiže i cjetača ili karfiol. Većina ljudi ga priprema na dobro provjerene, utabane načine, a na YouTube kanalu Jamieja Olivera pronašli smo recepte koji će vas inspirirati da se okušate u pripremi nekih novih jela

Steak od cvjetače

Izrežite karfiol na krišku debljine 1.5 centimetara, odstranite listove i pecite na vrućem ulju na tavi. Okus će dobiti karamelizirajući se na tavi, a potom ga prebacite u pećnicu da se peče 15 minuta na 170 stupnjeva. Poslužite ga s umakom po želji ili pratite recept u videu.

Riža od cvjetače

Odvojite cvjetne dijelove karfiola i usitnite u blenderu. Prepržite ga na tavi uz okretanje pa poklopite i neka se lagano kuha 5 minuta. Dodajte začine, slatki kukuruz, svježi peršin, šipak, posolite i poslužite s orašastim plodovima.

cvjetača | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Palačinke od cvjetače

Sačuvajte mrvica karfiola koje ste dobili miksanjem u blenderu jer će vam trebati 200 grama karfiola, 8 žlica bademovog brašna, 4 jaja, 4 žlice biljnog mlijeka, prstohvat soli i sve zajedno izmiksajte. Pecite vaše palačinke na tavi kako je prikazano u videu. Poslužite sa slaninom i uživajte u novim okusima. 

Potražite još finih recepata na portalu Gastro.hr

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.