Trudnoća Porođaj 1648 prikaza 19. travnja 2017.

Kako na prirodan način potaknuti porod?

Thinkstock

Ako ste prešli termin i već vam je dosta trudnoće i jedva čekate da beba konačno izađe van, posavjetujte se sa svojim liječnikom oko ovih prirodnih metoda koje potiču trudove

Trudnoća traje otprilike 40 tjedana, a porođaj u terminu računa se ako se dogodi u vremenu između 37 i 42 tjedana. Kod većine žena, prirodni trudovi započet će između 41. i 42. tjedna. Ako ste prešli termin i jedva čekate da beba izađe van, možete isprobati neke od prirodnih metoda za poticanje trudova.

trudnički trbuh, trudnica Možda te zanima... Najveći rizici i komplikacije prenesene trudnoće Trudnoća

Upozorenje: Posavjetujte se s liječnikom u vezi ovih tehnika i nikako ih ne pokušavajte isprobati bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom.

1. Opustite se

Prestanite brinuti i otpustite tenzije. Opustite se u toploj kupki, priuštite si profesionalnu masažu ili udišite umirujuće mirise.

2. Meditirajte

Koristite metode vizualizacije i tehnike meditacije. Zatvorite oči, dišite kroz nos i usta, zamišljajte kako se vaš vrat maternice polagano otvara i vaše dijete se rađa. 

trudnica Možda te zanima... Hipnoporođaj - priprema za aktivno sudjelovanje u porodu Trudnoća

3. Vodite ljubav

Iako nije potvrđeno da seksualni odnosi mogu potaknuti porod, ženski orgazam može doprinjeti otvaranju cerviksa i do dva centimetra. Podignite kukove nakon seksa kako biste zadržali sjeme što dulje na vratu maternice.

seks, par, trudnica Možda te zanima... Seks ipak neće ubrzati porod Trudnoća

4. Jedite tropsko voće

Uživajte u voću kao što je kivi, mango i ananas jer ove namirnice sadržavaju enzim koji može izazvati blage kontrakcije.

5. Lagani pritisak

Potražite savjet stručnjaka za akupunkturu. Pritisak na određene ključne dijelove tijela može vam pomoći.

akupunktura Možda te zanima... Akupunktura liječi neplodnost i olakšava porod Želim dijete

6. Aktivirajte se

Ljuljajte se na njihaljci u parku ili se vozite po neravnoj cesti. 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.