Thinkstock Pet alternativnih položaja za lakši porod

Porođaj

Pet alternativnih položaja za lakši porod

Ležanje na leđima tijekom poroda zatvara područje zdjelice za oko 30 posto, zato vam predlažemo položaje u kojima će porod biti brži i ugodniji

Članak spremljen

Članak spremljen

Začuđuje svakodnevno gledati i čuti žene koje rađaju polegnute na leđa. Nažalost, to nije njihova krivnja - to je ono što im je rečeno da učine, iako to ide protiv osnovne anatomije. Zapravo je porođajni kanal oblikovan kao slovo "J", a ne ravna crta. Dijete ne izlazi samo ravno dolje i van. Ono izlazi ravno, pa zatim gore preko zdjelice.

Pogledajte pažljivo i shvatit ćete kako se to odvija. Zapravo, čini se posve ludo ležati na leđima s nogama gore i očekivati da dijete izađe. U stvari, odabir položaja rađanja na leđima, kao glavne rodiljne pozicije, zatvara područje zdjelice za oko 30 posto. Zatim, ako razmislite malo bolje shvatit ćete da i sila gravitacije radi protiv vas. To znači da kada pokušavate gurnuti dijete van, prvo gurate prema dolje, a zatim prema gore taman prije nego li dijete izađe.

Osim toga, tko želi više napora nego što mora proći? Rađanje je dovoljno naporno samo po sebi, bez da ležite na leđima s nogama u zraku. Ipak, ako osjećate da je za vas prirodno ležati na leđima pri porodu, onda svakako trebate pratiti taj svoj osjećaj.

Zaboravite na sram

Postoje pozicije koje porod mogu učiniti lakšim nego kada ležite na leđima. Ako se sada brinete zbog kako ćete izgledati u tim pozicijama - vjerujte mi - neće vas biti briga taj dan!

Evo nekoliko položaja koje možete probati, a koji će vam pomoći posebno u fazi izgona:

1. Čučanje

Možete čučati na podu, na krevetu, u bazenu za porode, i koristiti sve što je potrebno kao podršku, npr. uzglavlje kreveta, supruga itd. Žene koje koriste ovaj položaj kažu da na taj način osjećaju više kontrole i udobnosti. To može pomoći skratiti duljinu porođajnog kanala, tako da dijete izlazi lakše.

2. Na sve četiri

Mnoge žene položaj na rukama i koljenima smatraju jednim od najvažnijih prirodnih položaja pri porođaju. To sigurno pomaže u smislu gravitacije, široko otvara kukove, što znači manji pritisak na vas i vaše dijete. To se može učiniti na krevetu, obloženom podu, u vodi ili nagnut nad nečim poput lopte za pilates ili uzglavlja kreveta.

3. Klečanje

Nekim ženama odgovara klečanje, na primjer na jastucima ili na krevetu. Mogu imati oslonac rukama oko suprugova vrata ili biti naslonjene na hrpu jastuka.

4. Ležeći na boku

Neke žene pri porodu žele se okrenuti na bok. To je sasvim prirodno i primalja im može u tome pomoći podizanjem jedne njezine noge, stvorivši time dovoljno prostora za izgon djeteta.

5. Stolčić

Specijalno izrađene stolice za porode korištene su stoljećima. Ti stolčići oblikovani su tako da majka sjedne i obično ju podržava njezin partner ili primalja. Neke žene smatraju čučanje previše napornim za svoje noge pa je porod na stolčiću definitivno koristan u tom pogledu.

Ključne riječi: rađanje, trudovi, porod, rodilja

Barbara Finderle Barbara Finderle
O autorici

Barbara Finderle

primalja i IBCLC savjetnica za dojenje, predsjednica Komore primalja, majka dvoje djece

  • Ciklama
  • Ciklama
  • 17.01.17 00:50

Nma, nije bas ugodno ni za procitati sto si sve prosla a kamoli tebi sto si to sve zbilja prosla.Ne shvacam zasto doktori uporno izbjegavaju carski, forsiraju vaginalno do zadnjeg casa kada posljedice mogu biti fatalne i za majku i za bebu.Ali eto to je iza tebe, imas svoju bebicu, grlite se i mazite, uzivajte a drugi put u drugu bolnicu.Ja sam imala doktora u bolnici, ne znam kako bi bilo da nisam vjerujem da zene svasta prozive a nekad si zbilja pehist, naletis na nekog ko nije zasluzio raditi taj posao i nazalost to se dogada.

  • Nma
  • Nma
  • 16.01.17 23:28

Pozdrav,

Moja prića o porodu nije baš bajna završila je komplikacijama i carskim, ali na srecu nosila sam malog borca…

Ovo mi je bila prva trudnoća… Došla sam na redovan pregled 4 dana prije termina,
sestra me stavila na CTG koji nikako nije bio dobar jer se malena stalno migoljila i ritala…
Taj CTG je trajao jedno sat vremena i ništa na kraju nije snimljeno, sestra se zabrinula i poslala me kod doktorice na ultrazvuk… Bebica je bila dobro, živa i zdrava, protocnost kroz pupčanu dobar, otkucaji srca dobri ali nigdje plodne vode (otvorena nisam bila ništa)… Ja nisam naglo izgubila vodu nego je ona danima curkala pomalo da nisam ni primjetila…
Doktorica je napisala nalaz i poslala me u bolnicu jer se nije imalo više šta čekati…
Ja  sam došla u bolnicu u 10:30 ujutro, bebica se smirila pa su uspjeli snimiti CTG i sestra je rekla da se nema šta čekati da do navećer ćemo postat roditelji maloj curici…
Međutim kad sam došla na odjel doktor me nije ni pogledao, prvo sam čekala na hodniku da me uopće smjeste u sobu… Kad su me smjestili u sobu bila sam sama nigdje nikoga i tako satima… Tek u 16:30 se pojavio taj isti doktor i odveo me na pregled… Pročitao je nalaz, napravio pregled i hladno rekao da on danas mene neće porodit da će me tek sutradan ujutro pipremit i možda tamo popodne ili navečer porodit i poslao me nazad u sobu… Oko 19 sati mi je dao gel za otvaranje… Iskreno ja sam mislila da će mi se sve raspast dolje od bolova… Uspjela sam jednu sestru nagovorit da mi puste muža u sobu ikao je meni bilo najljepše sjedit na wc školjici jer me onda nije ništa bolio… Oko 23:30 su mi dali klistir i premjestili me u pred rađaonu, napravili ctg, dali mi tabletu za spavanje i poslali me spavat… Ja cijelu noć nisam mogla spavati svakih 3 min sam se dizala i išla piškit… Dakle cijelu noć sam bila budna nitko nije prošao niti po sobi niti po hodniku nigdje nikoga, nitko ni da bi došao provjeriti dali je sve uredu, svi su spavali… Ponovno sam se digla u 5 sati ujutro da idem po neznam koji put na wc, i osjećala sma da nešto nije uredu, imala sam osjećaj da ću izgorit… Tada se tek pojavila sestra jer su došle trudnice sa trudovima, ja sam joj rekla da imam osjećaj da ću izgorit, kada sam izmjerila temperaturu, temperatura je bila 40… Odmah je nastala strka i panika, dali su mi u startu dve tablete za za temperaturu preselili me u boks, stavii me na CTG, dali mi infuziju i jos par ljekova za temperaturu, međutim uzalud, temperatura se spustila na 39.9, dakle ništa… Dokora nigdje… Mužu nisu dali da uđe u bolnicu iako je išao na tečaj i imao je pravo bit samnom u boksu… I onda je krenulo nizbrdo odjednom je CTG počeo pištat mala se počela gubit, stvorila se infekcija… Tek tada je došao doktor i rekao da moram hitno na carski… Rodila sam u 7:05…
Kad sam se probudila ne sjećam se prvog dana uopće nešto na momente… Ja sam njima iskrvarila na carskom morali su mi dati dve vrečice krvi da se uopće mogu ustat, mala se rodila sa abgardom 2 što znači da je prestala disati i da su je morali oživljavati… 9 dana smo bile u bolnici, malena je bila u inkubatoru tek 6 dan sam je dobila u sobu, nisam znala šta se s njom dešava nitko mi nije ništa htio reći… Pedijatar koji je nju vodio kad je išao u vizitu otvorio bi vrata i viknuo s praga “dobro je” i zatvorio vrata… Dakle znala sam ništa o svom djetetu sve dok muž nije došao u bolnicu i napravio scenu onda su se brzo vadili nalazi i sve se reklo od a-ž šta se dešava… Djete je primalo 7 dana 2 atibotika radi infekcije i temperature… Ostale su posljedice i meni i njoj… Dobila je cistu na mozgu koja se povukla hvala bogu nakon mjesec dana i ima proširen FIH koji trenutno stoji na istome već mjesecima… Svi su se čudili zašto je to tako moralo završiti, neznam ni ja, to je kad naletite na nekoga koga nije briga za vas i kome se neda raditi svoj posao bez obzira na posljedice…
Imala sam osjećaj koda sam došla na plac da se cjenkam s babicom za grincek a ne rodit živo biće… Šta da vam kažem užaš…
Bez obzira na to nije me strah bit ponovno trudna i rodit drugo djete…

Malena sad ima 7 mjeseci i izborila se za sebe, sada je zdravo, veselo i zahvalno djete.
Ona je moj borac, moj život i moja snaga….

  • Suncana
  • Suncana
  • 13.01.17 23:29

e da i muž je bio sa mnom, i bio je neprocjenjiva podrška, i sada opet ide sa mnom…

PRATITE RAZVOJ VAŠEG DJETETA

Odaberite dob djeteta i saznajte u kojoj je razvojnoj fazi
banner

Pridužite nam se!

30 000 roditelja već je na društvenoj mreži Klokanice.

X