Većina roditelja voli svojoj djeci ugađati, no istraživanja pokazuju da ako im dajete sve što požele, neće nikad razviti vještine vezane za mentalnu snagu, npr. samodisciplinu
Živimo u stresnim i prilično neizvjesnim vremenima i vjerojatno nikad nije bilo važnije poticati emocionalnu i mentalnu otpornost djece. Mentalno jaka djeca bit će spremnija samostalno rješavati probleme koji ih u životu očekuju, a neke su studije otkrile i da će takva djeca biti posvećenija školskim zadacima, ali i svojim poslovima u budućnosti.
Da bi odgojila dijete koje je emotivno i mentalno snažno, trudi se slijediti ova 'pravila':
1. Ne umanjuj djetetove osjećaje
Djeca moraju znati moći reći kako se osjećaju, a trebaju znati i da je zdravo podijeliti svoje osjećaje. Kad se uzrujaju, a roditelji im kažu da se "zbog toga se ne trebaju žalostiti" " ili da to "nije velika stvar", šalju im poruku da osjećaji nisu bitni i da ih je bolje suzbiti i zatomiti.
Ako dijete pokazuje da se boji npr. glasne oluje, možeš mu reći da 'znaš da se sad boji', a onda ga pitaj 'što bi mu moglo pomoći da se osjeća bolje'. Tako ga učiš da upravlja svojim emocijama. Cilj je pomoći im da prakticiraju brainstorming rješenja dok ne pronađu nešto što djeluje.
2. Nemoj ih uvijek spašavati od neuspjeha
Roditeljima je naravno teško gledati kako im se dijete s nečim muči, pogotovo kad bi oni u trenu mogli to umjesto njega riješiti. No ako je dijete npr. loše u školi, rješavanje domaće zadaće umjesto njega pomoći će mu kratkoročno, a ti nećeš moći s njim biti dok u školi odgovara ili piše test. S razlogom se kaže da je i neuspjeh veliki dio uspjeha - a ako dijete nikad nije ni imalo priliku naučiti što je neuspjeh, neće ni razviti upornost koja je potrebna za uspjeh.
3. Nemoj im previše ugađati
Većina roditelja voli svojoj djeci ugađati, no istraživanja pokazuju da ako im dajete sve što požele, neće nikad razviti vještine vezane za mentalnu snagu, poput samodiscipline.
Želiš da djeca odrastu znajući da i sami mogu postići ono što žele - ako se potrude. A roditelji ih samokontroli mogu naučiti tako da im postave jasna pravila; npr 'prvo treba dovršiti domaću zadaću, a onda se može igrati igrica' ili da ako nešto žele, mogu to sami kupiti kad dovoljno uštede.
4. Ne očekuj da budu savršeni
Prirodno je da želiš da ti dijete ima visoke ciljeve i da je u svemu najbolje, ali stvari tako ne funkcioniraju i rijetki su stvarno 'uvijek najbolji'. Postavljanje previsokih kriterija može dovesti do manjka samopouzdanja i problema s povjerenjem kasnije u životu.
Izgradi mentalnu snagu djeteta s realnim očekivanjima - a neuspjesi s kojima se dijete suočava naučit će ga vrijedne životne lekcije i kako drugi put napraviti bolje.
5. Ne forsiraj da se uvijek dobro osjećaju
Mnogo je stvari koje djetetu nisu ugodne, pogotovo kad uključuju i nešto novo: probavanje nove hrane, sklapanje novih prijateljstava, selidba ili premještaj u drugu školu. Baš kao i neuspjeh i prihvaćanje neugodnih životnih zadataka jača mentalnu snagu. Potakni dijete da isprobava nove stvari, a ti mu pomozi da počne jer je to najteži dio. Kad jednom krene i napravi taj prvi korak, shvatit će da i nije bilo baš tako teško, a možda čak i da je u tome dobro.
6. Postavi granice 'dijete - roditelj'
Želiš da djeca sama donose odluke, ali i da znaju da si ti glavna. Ako npr. 12-godišnjaku odrediš kad mora dolaziti kući, inzistiraj da se toga pridržava svake večeri (ili koliko god je moguće).
Mentalno jaka djeca imaju roditelje koji razumiju važnost granica i dosljednosti, a 'rastezanje' pravila i stalno pregovaranje o njima može dovesti do borbe za vlast između tebe i djeteta.
7. Vodi računa o sebi
Što smo stariji, teže nam je održavati neke zdrave navike poput zdrave prehrane ili svakodnevnog vježbanja, no presudno je djeci pokazati da se znate nositi s izazovima. Na primjer, ako si nervozna zbog posla, recite djetetu: "Imao sam naporan dan na poslu, ali sad ću se opustiti uz čaj i knjigu".
