Prosinac je mjesec darivanja, obiteljskih druženja, hrane, ali i kupovanja poklona dragim ljudima. Pročitajte kako smanjiti stres i uživati u obiteljskim trenucima
1. Novac
Vjerojatno nemate viška novaca za trošenje. Poštujete to i nemojte trošiti više nego što imate. Umjesto da prekoračite limit na kreditnim karticama, poklonite sebe ljudima koje volite. Dakle, manje trošite, a više volite!
Kolumna Doris Pinčić: Više od darova djeca žele naše vrijeme
2. Hrana
Možda mislite da vam jedan obilan obrok pun masnoća neće naškoditi, ali istraživanja pokazuju da nakon punomasnog jela razinu triglicerida raste, što doprinosi riziku od srčanog udara. Previše alkohola može uzrokovati srčanu aritmiju i povećati rizik od padova i prometnih nesreća. Naravno, to ne znači da ne smijete uživati u omiljenim jelima. Počnite juhom i salatom, pa nećete doći u iskušenje da tanjur natrpavate manje zdravim namirnicama. Ovo su stvari na koje morate paziti dok slavite s djecom!
3. Druženja
U prosincu se događa više poslovnih druženja, obiteljskih ručkova i zabava nego u bilo kojem drugom mjesecu. Sve to zna biti zabavno, ali i vrlo naporno. Ako volite provoditi vrijeme na ovakvim vrstama druženja, prihvatite svaki poziv. No, ako oni nisu vaš omiljeni način zabave, odaberite jedan ili dva i zahvalite se i odbijte sve ostale. Manje se zabavljajte, a više odmarajte.
4. Ukrasi
Praznici su zabavni i bez previše ukrašenog doma. Vaš dom je vaš utočište, mirna soba posvećena blagdanu koji slavite ljepše izgleda od svjećica i pretrpanih zidova. Božićno drvce okitite ukrasima koji imaju značenje, lampicama i zelenilom. Nemojte svako prazno mjesto u kući natrpati figuricama Djeda Božićnjaka ili sobova samo zato jer ih imate. Više ćete uživati u blagdanima ako manje ukrasite stan.
5. Odjeća
Nova odjevna kombinacija nije neophodna za svako blagdansko druženje ili novogodišnju noć. Ponekad trošimo više na ono što nosimo samo da bismo nekoga zadivili, a zapravo nitko neće primijetiti ako obučemo istu košulju dvaput ili nam nokti nisu u istoj nijansi kao i ruž. Opustite se i nemojte trošiti novac ili vrijeme na nevažne stvari. Manje se fokusirajte na vanjštinu, a više na unutrašnjost.
Zašto ne volim Božić? Uh, otkud da krenem?
6. Vrijeme
Praznici često zahtijevaju unaprijed određen raspored. Uz školske praznike, prijeme i obiteljska okupljanja, nećete imati vremena za tjelovježbu i za sebe. Nemojte žrtvovati svoje vrijeme iako je to često najlakše. Sezona blagdana zahtijeva psihičku i mentalnu energiju, pa morate odvojiti vrijeme za sebe. Nemojte preskakati spavanje, trening, tihe šetnje i sve ono što vam pomaže da se bolje osjećate. Manje radite, a više živite kvalitetno.
7. Pokloni
Darivanje je uvijek osnovni dio blagdana, a često najmanje važan. Nemojte poklanjati zbog grižnje savjesti, nemojte koristiti kreditne kartice, zapamtite da ljubav ne možete kupiti, budite zahvalni što je ljudima stalo do vas. Darujte ono što voli osoba koju darujete, a ne ono što se vama sviđa. Kako poklonima ne razmaziti djecu?
