Pomisao na prvi seks nakon poroda može biti zastrašujuća, ali to zaista ne mora biti tako. Nemoj biti nervozna kao da ti je prvi put jer bi ti postporođajni seks mogao biti najbolji do sada!
Sama pomisao na seks može biti zastrašujuća nakon što je malo ljudsko biće upravo izašlo iz vašeg tijela. No, bez obzira na to što vam je sada seks možda posljednja stvar na umu, to neće zauvijek biti tako. Opet ćete uživati u seksu, a pri ponovnom ulasku u taj svijet mogu vam pomoći sljedeće činjenice.
1. Vjerojatno isprva neće biti toliko dobro
Čak i ako ste rodili dijete putem carskog reza, hormoni nakon poroda mogu izazvati nevolje. Rebecca Booth, ginekologinja i autorica knjige "The Venus Week" objasnila je: "Pretpostavlja se kako bol potječe od traume poroda, što definitivno može biti istina, ali bol ima veze i s niskom razinom estrogena koja utječe na elastičnost vaginalnog tkiva. Razina estrogena pada odmah nakon poroda i ostaje niska za vrijeme dojenja."
"Kad žena doji, pogotovo u početku, pad estrogena, u kombinaciji s visokim razinama prolaktina i oksitocina, može oponašati menopauzu čak dva do tri mjeseca nakon poroda", dodala je dr. Booth.
2. Postoji dobar razlog zašto nisi raspoložena
Kombinacija nedostatka sna, promjene dinamike između vas i vašeg partnera, a možda i nekih problema s vlastitim tijelom uz shvaćanje kako se trbuh neće poravnati sam od sebe, ne stvara baš plodno tlo za neko seksi raspoloženje. Ako uz sve to još i dojite, čak ni majka priroda nije na vašoj strani.
"Dojenjem se oslobađa oksitocin, hormon koji izaziva dobre osjećaje prema djetetu, ali suzbija libido. Antropološki gledano, poništavanje vašeg seksualnog nagona prirodan je način na koji vaše tijelo želi spriječiti drugu trudnoću, kako ne bi došla prerano. Pacijentice uvijek osjećaju olakšanje kad saznaju da postoji razlog što im se ne javlja seksualna želja", pojašnjava liječnica Booth.
Neke žene koje su, primjerice, u prvoj trudnoći dojile, a u drugoj ne, smatraju kako je povratak u seksualni život bio mnogo bezbolniji u drugom slučaju.
3. Tvoje tijelo se promijenilo
Ovisno o vašim godinama i broju djece koju ste rodili, vaše tijelo se promijenilo. "Porod može tako utjecati na ženu čak i ako je imala carski rez, jer hormoni trudnoće prošire zdjelicu", naglašava dr. Booth. Također, to nam objašnjava zašto žena koja brzo gubi težinu koju je tijekom trudnoće nakupila, ne stane u svoje omiljene traperice čak ni nekoliko mjeseci nakon poroda. Ako ne želite raditi Kegelove vježbe, pokušajte pilates. Sve što se vam pomaže da se fokusirate na svoju jezgru pomaže i kod zatezanja zdjelice.
4. Sada je seks još važniji nego prije
"Ako ne postoji fizička intimnost ili ako je vrlo ograničena, parovi se počnu osjećati poput sustanara, što je rijetko dobra stvar. Osjećaj isključenosti može dovesti do ljutnje", kaže Amy Levine, seks trenerica i mama iz New Yorka. "Počnite s poljupcima ili se dodirujte na lijep način, a dalje nastavite kada ste spremni", dodala je Amy.
Činjenica je ta da nećete više imati toliko vremena za večere ili izlaske sa svojim partnerom, tako da seks može biti jedina stvar koja će vas podsjetiti da ste u istom timu i da ste još uvijek puno više nego samo mama i tata. Isto tako, seks svakoga može oraspoložiti. Zbližavanje s mužem na taj način uljepšat će vas odnos.
5. Seks na brzaka je tvoj novi najbolji prijatelj
Lijepa je i odrasla činjenica kako seks ne mora uvijek biti dugotrajan proces, a najljepše je kad to shvatite u trenutku kada nemate vremena na bacanje. U tim trenucima ne dopustite da vaš um odluta na misli o tome kada je beba zadnji put jela, nego se fokusirajte na to kako se osjećate i ostanite prisutni - uživajte!
Također, mislite izvan spavaće sobe jer i kupaonica, kuhinja, pa čak i hodnik mogu biti dobra mjesta za brzinsko eksperimentiranje.
6. Divno može biti i u popodnevnim satima
Navečer kada se uvučete u krevet, može biti naporno i čitati knjigu, a kamoli se upuštati u spolni odnos. Iz tog razloga možda se često nađete u situaciji da okrećete leđa svom mužu, zbog čega se nikada ne osjećate dobro.
Jeste li ikada probali iskoristiti ono vrijeme kada beba spava, u popodnevnim satima ili vikendom? To može biti idealno vrijeme za vaše ponovno povezivanje jer eliminirate pritisak s večeri i noćnih sati kada ionako nemate previše energije.
To može postati vaš mali ritual u kojemu se posvećujete jedno drugome, a najbolja stvar oko toga je što beba spava.
Vjerovali ili ne, djeca u kući mogu dodati element razigranosti i adolescentskog nestašluka u vaš seksualni život.
7. Moglo bi biti bolje nego što misliš
Mnoge žene tvrde kako uživaju u seksu više nego što su u njemu uživale prije nego što su postale majke. Međutim, to može biti teško za povjerovati, s obzirom na sve što ste upravo pročitali. Jedno od mogućih objašnjenja nudi nam Amy: "Rađanje kod nas budi niz senzacija, a kao rezultat toga, naša tijela, a posebno naše genitalije, postaju življe, povećava naše potencijale za osjetom zadovoljstva". Rođenje može pomaknuti vaše unutarnje dijelove koji tada postaju osjetljiviji na stimulaciju. "Mnoge žene se osjećaju sigurnije u svojim tijelima i doživljavaju intenzivnije orgazme nakon poroda", ističe Amy.
8. Poželjet ćeš seks kad-tad
Baš kao što ćete spavati i ići ćete van s prijateljima kao prije, mogli bi opet poželjeti roditi dijete, tako ćete poželjeti i imati seks. Dajte si vremena da se zaliječite, ali i da se prilagodite na svoju novu ulogu. Budite iskreni i otvoreni jedan s drugim i ne zaboravite da ponekad možda nećete biti u raspoloženju za upuštanje u nešto, ali poslije će vam biti jako drago što ste to učinili. Suprotno onome što možda sada mislite, više djece ne znači nužno manje seksa.
Povratak seksu nakon prvog djeteta je ujedno i najteži, dok se ponovno ne upoznate sa svojim tijelom, a kasnije je puno lakše. Život s djecom će uvijek biti kaotičan, a vi se samo trebate malo potruditi, zaigrati se, gdje god i kad god možete.
