Poznata savjetnica za parove navela je sedam najčešćih razloga zbog kojih se parove razilaze te je podijelila savjete pomoću kojih ponovno možeš učvrstiti odnos s partnerom
Rano razdoblje veze je čarobno vrijeme, ispunjeno uzbuđenjem i požudom. Ipak, ubrzamo li godine nakon što partneri postranu roditelji, situacija često postaje drugačija. Umjesto lijenih vikenda u krevetu ili spontanih izlazaka, partner i ti trebate 'žonglirati' između posla i obiteljskog života - zbog čega često ostaje jako malo vremena koje imate samo jedan za drugoga te vaš odnos 'pati'.
Helen Mia Harris, stručnjakinja za brak, veze i savjetnica za parove, podijelila je sedam uobičajenih razloga zbog kojih se roditelji razilaze. Ukoliko se možete poistovjetiti s nekim stvarima na popisu, ona savjetuje načine pomoću kojih ćete ojačati vaš odnos:
1. Osjećaš se necijenjeno
Bez obzira radiš li ili si kućanica, često se osjećaš kao da sav posao u tvom domu pada na tebe. To može voditi zamjeranju partneru ako ne primjećuje ili ne cijeni ono što radite. "Možda si kod kuće s djecom veći dio vremena nego tvoj suprug ili radiš jednako puno vremena, ali svejedno osjećaš nejednakost u odnosu ako uvijek ti radiš većinu posla kod kuće. Zbog toga se ne osjećate poštovano i cijenjeno", objašnjava savjetnica.
Savjet: Ako vi i vaš partner imate problem s komunikacijom i slušanjem, savjetnica preporučuje ovu jednostavnu, ali djelotvornu tehniku: Uzmite neki mali predmet, primjerice, lopticu i izmjenjujte s partnerom vrijeme u kojoj je držite. Kada vi držite lopticu, razgovarajte o tome kako se osjećate ili što vas smeta. Vaš partner za to vrijeme treba vas slušati bez komentiranja i upadanja u riječ. Nakon što završite, proslijedite lopticu partneru koji zatim može odgovoriti.
2. Izgubila si svoj identitet
Ponekad je teško mentalno prebaciti se između mame i supruge ili partnerice, što može imati utjecaj na vaš odnos. "Često vidim parove koji se osjećaju kao da su izgubili vlastiti identitet. Izgubili su pojam jedno o drugome kao o osobama koje su jednom bile privlačne jedna drugoj i izgubili su osjećaj topline, privlačnosti i emocionalne povezanosti."
Savjet: Kao savjetnica, Helen često potiče parove da se podsjete vremena kada su se upoznali i što su mislili da je zanimljivo i privlačno jedno na drugome. "Zaljubljivanje je stanje koje ne može trajati vječno, ali povezanost i privrženost mogu jačati i postati duboke kao nikad prije."
3. 'Volim te...ali nisam zaljubljen/a u tebe'
To je fraza koju nijedna osoba ne želi čuti. No, takva promjena u osjećajima - česta je pojava s kojom se mnogi parovi suočavaju. "Kada jedna osoba govori ili misli 'Volim te, ali nisam zaljubljen/a u tebe', to je poražavajuće. Ne možemo prisiliti nekoga da nas voli ili da nas izabere", objašnjava savjetnica i dodaje kako se ovakve stvari događaju kada se emocionalna iskra smanjuje za jednu, ali ne i za drugu osobu.
Savjet: "Kada radim s parovima, pokušavam otkriti kada se njihov osjećaj za 'zaljubljivanje' počeo smanjivati i najčešće ima veze s tim da se jedna osoba u vezi osjeća u potpunosti nevidljivo i nebitno". Ponekad se radi o malim stvarima koje mogu pomoći ojačati odnos.
4. Nemaš emocionalnu povezanost sa svojim partnerom
Osjećate li se ikada da ste vaš partner i vi toliko zauzeti u svojim životima da gotovo da nemate vremena razgovarati jedno s drugim? Prema savjetnici, ovo je poprilično uobičajen problem. "Često vidim parove koji se osjećaju kao da žive sami, ali zajedno - u istoj kući sa svojom djecom, ali bez osjećaja ujedinjenog tima ili bez osjećaja topline i zajedništva", govori Helen.
Savjet: Pokušajte uvesti redovite spojeve jednom tjedno ili barem jednom mjesečno, kako biste se ponovno povezali. Čak i ako ne možete uvijek naći nekoga da vam čuva dijete/djecu, odredite jedan dan u tjednu za zajednički obrok ili čašu vina/piva/kave/čaja kod kuće nakon što djeca zaspe i provedite vrijeme u kvalitetnom razgovoru i zbližavanju.
5. Osjećaš se kao da je tvoj partner 'još jedno dijete'
Imate dovoljno posla ionako, uz djecu, posao i druge obaveze, a kamoli da uz to morate sve raditi i za svog partnera. "Ponekad se odnosi pretvore u majka/dijete situaciju i ako žena ima dvoje djece, može se osjećati kao da je njezin partner treće dijete. Time se gubi intima i bliskost jer žena gubi poštovanje koje ima za svog partnera", objašnjava savjetnica.
Savjet: Ako vam je dosta toga da vaš partner očekuje kako ćete preuzeti odgovornost za sve, savjetnica preporučuje pisanje spiska svega što se treba napraviti, svaki dan, svaki tjedan. Kraj svake obaveze, napišite svoje ili partnerovo ime i zatim stavite kvačicu kada je obaveza izvršena. "Time ćete izbjeći da se jedna osoba osjeća kao da sav teret pada na nju", govori Helen.
6. Imaš drugačije roditeljske stilove i vrijednosti od njega
Kako želite odgajati djecu može biti uzrok brojnih konflikata u odnosu. "Borba moći još je jedan razlog zbog kojeg se parovi razilaze. Kada obje osobe osjećaju kao da su u pravu i njihove vrijednosti nisu cijenjene od strane druge osobe, može doći do želje za prekidom ili razvodom radije nego da partneri rade na tome zašto se oboje osjećaju kao da su u pravu. To se može odnositi na odgoj ili discipliniranje djece. Ako oboje imate drugačija uvjerenja i roditeljske stilove, zna biti teško uvidjeti i suosjećati s drugom osobom", objašnjava savjetnica.
7. Jedno od vas ima aferu
Ako vas vaš partner vara - emocionalno ili fizički - to može ozbiljno narušiti vaš odnos. "Kao mama, vjerojatno se pitate trebate li ostati u ovakvom odnosu i raditi na njemu zbog djece. Jednom kada je povjerenje izgubljeno u odnosu, druga osoba često kasnije više ne nalikuje staroj sebi. Postaje sumnjičava, provjerava partnerov mobitel, poruke i mailove. To je najtužnija stvar kad je u pitanju nevjera, jer ljudi kojima prije nikada ne bi palo na pamet 'njuškati' kroz partnerove stvari - sada to počinju raditi i to postaje kao opsesija."
Savjet: "Moj posao kao terapeuta je pomoći ponovno izgraditi povjerenje i razumjeti zašto je uopće došlo do nevjere. Liječenje boli i patnje, gubitak i ponovno izgrađivanje povjerenja jedini su način za ići naprijed ako dvoje ljudi izabere ostati zajedno", zaključuje savjetnica.
