klokanica postala
S dolaskom visokih temperatura vrlo je bitno da djeca unose dovoljne količine tekućine. A kada je još taj napitak prepun ljetnog, sezonskog voća, može zamijeniti i cijeli obrok. Donosimo vam recepte za pet zdravih, osvježavajućih napitaka koje možete pripremiti svojim mališanima!
Hladni napitak od breskve
Sastojci:
- 4 zrele breskve
- 1 čašica jogurta
- 2 žlice šećera
- 2 žlice drobljenog leda
- nastrugana korica 1 naranče
Priprema:
- Očistite breskve. Narežite ih i ubacite u mikser zajedno s jogurtom, šećerom, ledom i koricom naranče
- Miksajte oko 1 minutu i poslužite u visokih čašama
Recept je preuzet s portala Gastro.hr
Ljetna limunada
Sastojci:
- 2.5 dcl negazirane ili gazirane mineralne
- 1/2 limuna
- 1 žličica soka đumbira
- 1 dcl jabučnog soka
- 6-8 listića metvice
Priprema:
- Ručno iscijedite sok limuna i đumbira, a sok jabuke procijedite u sokovniku
- U staklenom vrču pomiješajte sve sokove pa dodajte nasjeckane listiće metvice
Recept Jadranke Boban Pejić preuzet je s portala Gastro.hr
Smoothie od bobičastog voća, bazge i jabuke
Sastojci:
- šalica bobičastog voća
- jedna jabuka
- 2 dcl razrijeđenog soka od bazge
Priprema:
- Ubacite sve voće i povrće u sokovnik
- Razrijedite sokom od bazge
Recept je preuzet s portala Gastro.hr
Smoothie od lubenice
Sastojci:
- 3 šalice lubenice očišćene od koštica
- pola šalice probiotičkog jogurta, 125 g
- 6 kockica leda
- štapić vanilije, po želji
Priprema:
- Očistite lubenicu od koštica
- Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte do homogene smjese
Recept je preuzet s portala Zdravakrava.hr
Svježi sok od trešanja
Sastojci:
- 500 g trešanja
- Led
- Svježi listići mente
Priprema:
- Trešnjama odstranite koštice, ostavite nekoliko polovica trešanja sa strane, a ostatak procijedite kroz sokovnik zajedno s nekoliko listića svježe mente
- Čaše do pola napunite kockama leda, dodajte preostale svježe trešnje i listiće svježe mente, prelijte svježe cijeđenim sokom
Recept je preuzet s portala Gastro.hr
