klokanica postala
I liječnici i roditelji svjesni su činjenice da je prehrana djeteta, osobito u prvoj godini života, vrlo važna i da o njezinoj kvaliteti ovisi i zdrav rast i napredak djeteta. No, tada se javljaju nedoumica koju hranu dijete smije jesti, a koju ne smije
Kako bismo riješili vaše nedoumice, donosimo vam osam korisnih savjeta o prehrani djeteta. Saznajte što vaše dijete ne smije jesti u prvih nekoliko godina života.
Hrana koju ne smijete davati djeci mlađoj od godinu dana
- Djeci mlađoj od pet godina nikad nemojte davati jezgrasto voće (cijela jezgra) zbog opasnosti od gušenja. Ako u obitelji postoje slučajevi alergija na hranu, nemojte davati djetetu kikiriki dok ne navrši tri godine života!
- Čaj, kavu i druge napitke koji sadrže kofein, jer mogu spriječiti apsorpciju željeza u organizmu.
- Sirova i nedovoljno kuhana jaja nisu dozvoljena do 12. mjeseca života, jer predstavljaju opasnost od trovanja salmonelom.
- Nemojte dodavati sol ili šećer u bebinu hranu dok ne navrši godinu dana. Čak i nakon toga, sol i šećer koristite u vrlo malim količinama.
- Med se ne smije davati djeci prije navršenih godinu dana života jer postoji određen rizik od trovanja bakterijom botulizma.
- Gazirana pića sadrže odviše veliku količinu šećera, koja može oštetiti zubiće u razvoju.
- Namirnice koje sadrže velike količine biljnih vlakana teško su probavljive za malu djecu i količine treba prilagoditi djetetu.
- Namirnice s malim postotkom masnoće (prije svega, obrano mlijeko i jogurt), osim ako to nije savjetovao liječnik. Bebi je potrebno dosta kalorija da bi normalno rasla.
Osigurajte svom djetetu energiju i hranjive tvari potrebne za optimalan rast i razvoj!
