Kada osjetite potrebu za povraćanjem, pojedite malo svježeg limuna. Ukoliko to ne možete, pročitajte kako sami možete napraviti sok protiv mučnina
Mučnina i povraćanje su neugodni simptomi s kojima se susreće skoro svaka trudnica. Obično ne izazivaju ozbiljnije komplikacije po majku i bebu, ali mogu rezultirati povećanim umorom i emocionalnim brigama. Na sreću, postoji nekoliko namirnica kojima možete ublažiti ove simptome.
Vaši trikovi za trudničke tegobe
Kada osjetite potrebu za povraćanjem, pojedite malo svježeg limuna. Ukoliko vam se to gadi, spalite nekoliko kriški limuna na vatri, a zatim ih isušite (najbolje bi bilo da se suše na suncu 3-4 dana). Od isušenog limun napravite prah, pomiješajte s toplom vodom i popijte. Sok od limuna je najpopularniji prirodni lijek protiv mučnine. Možete ga popiti kad osjetite da ćete povratiti, ili poslije povraćanja, kako biste zaustavili mučninu. Najbolje je da limunadu napravite s mlakom vodom.
Čaj od lista maline smanjuje mučnine i olakšava porod
Šalica biljnog čaja je još jedan učinkovit lijek protiv povraćanja. Miris i ukus đumbira će vam najprije pomoći da se riješite osjećaja mučnine. Čak se i čaj od đumbira pokazao učinkovitim.
