Trudnoća Trudnica 7220 prikaza 10. lipnja 2018.

Kako plivanje može pomoći trudnicama?

Thinkstock

Vjerojatno ste već pročitali da je plivanje jedna od najboljih aktivnosti tijekom trudnoće. I to je točno. Može vam pomoći da si olakšate neke tegobe i još više uživate u trudnoći

Ovo su samo neke od prednosti plivanja koje vam mogu pomoći da lakše prođete trudnoću:

  • Nema gravitacije - kako se tijelo tijekom plivanja ne mora boriti s gravitacijom osjetit ćete da se puno lakše krećete kroz vodu.
  • Smanjenje oteklina - redovito plivanje može poboljšati vašu cirkulaciju i limfni sustav
  • Smanjit će vam se bol u kralježnici - kod plivanja beba ne pritišće vašu kralježnicu i tako još više možete uživati u pokretu
  • Dobro utječe na mučnine - plivanje u hladnijoj vodi može pozitivno utjecati na jutarnje mučnine
  • Bolji tonus mišića - plivanje će vam omogućiti da vrlo brzo budete u dobroj formi i ojačate mišiće, što znači da ćete biti spremniji za porođaj
trudnica, plaža, more, ljeto Možda te zanima... Na što trebaju paziti trudnice na moru? Trudnoća

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.