Trudnice na forumu pitaju se smiju li si priuštiti kupku, a ginekologinja Petra Podobnik Brlečić savjetuje na što treba pripaziti kod kupanja u kadi te u kojim slučajevima se kupke ne preporučuju
Plivanje je jedna od aktivnosti koja se preporučuje u trudnoći, ali uz poseban oprez kod korištenja bazena. No mnoge trudnice koje vole opuštajuće kupke pitaju se je li dopušteno kupanje u kadi ili se ipak preporučuje tuširanje?
Trudnica Fembotica na forumu je otvorila temu o kupkama i pitala jesu li dopuštene u trudnoći: "Moj ginekolog mi je rekao da ni slučajno iako imam normalnu trudnoću, dok čitam u knjigama da se kupka preporučuje kod boli u leđima i slično. A ja imam užasnu želju za kupkom".
"I ja sam čitala da se ne preporučuje kupanje zbog mogućih infekcija i da vruća kupka može izazvati porod. S druge strane, opet piše da se preporučuje plivanje pa mi to baš nije bilo jasno. Mi smo u 30. tjednu i kako me sve više bole noge i kralježnica žudim za kupkom, a bojim se pa se isključivo tuširam. Ali se zato počastim tuširanjem od pola sata, malo olakša napete mišiće", napisala je trudnica medsr.
Voda ne smije biti prevruća
Pitali smo Petru Podobnik Brlečić, dr. med., specijalist ginekologije i opstetricije, smiju li se trudnice kupati u kadi te na što moraju pripaziti.
"Kupke tijekom trudnoće mogu djelovati relaksirajuće na trudnice te opuštati bol u leđima, ali savjetujemo da se ipak prakticiraju s posebnim oprezom. Obavezno treba paziti na temperaturu vode koja ne smije biti prevruća, najbolje do 36 stupnjeva, kako ne bismo uzrokovali nepoželjne posljedice na plod tijekom trudnoće. U prvom tromjesečju pregrijavanje može uzrokovati malformacije ploda - malformacije neuralne cijevi - spina bifida, a kasnije tijekom trudnoće vruće kupke mogu uzrokovati dehidraciju i pad tlaka zbog kojeg se može smanjiti prokrvljenost u krvnim žilama posteljice", kaže ginekologinja te naglašava da se tijekom trudnoće ne preporučuje ni boravak u izrazito vrućim prostorima kao što su saune i turske kupelji gdje su temperature daleko veće od dozvoljenih za trudnice.
Trudnica blondie podijelila je na forumu svoje iskustvo: "Mene isto zbunjuje to s plivanjem. Uglavnom, kupka se ne preporučuje zbog toga što pretopla voda može izazvati otvaranje i moguće su infekcije. Ja sam se kupala u cijeloj trudnoći dva puta i to po 20 minuta u mlakoj vodi i dooobro izribanoj kadi, samo da se opustim. A onda sam zaradila ureaplazmu i enterokoka pa se sad više ne kupam".
Opasnost od infekcija
Ginekologinja objašnjava da je druga opasnost tijekom kupki prijenos infekcija iz probavnog trakta trudnice.
"Ukoliko su trudnice sklone infekcijama mokraćnih putova ili rodnice, posebno bakterijama E. coli i Enetroccoccus faecalis, savjetujemo isključivo tuširanje, a nikako kupanje u kadi. Kao prevenciju različitih drugih infekcija također ne preporučujemo kupanje u zajedničkim bazenima ili wellnes centrima jer je na taj način daleko veća mogućnost prijenosa bakterija i gljivica", kaže.
No, ljubiteljice kupki ne moraju biti razočarane jer kupke u trudnoći nisu zabranjene svima.
"Trudnice koje imaju potpuno urednu trudnoću bez dokazanih infekcija ili rizika od prijevremenog poroda i žele si tijekom trudnoće priuštiti povremene kupke, savjetujem da budu kraćeg trajanja, od 20-30 minuta, da paze na temperaturu vode te da tijekom kupanja piju dovoljno vode kako ne bi dehidrirale", savjetuje ginekologinja.
Jeste li se opuštali u kupkama tijekom trudnoće? Uključite se u raspravu s drugim trudnicama!
