Trudnoća Trudnica 21377 prikaza 12. siječnja 2018.

Uzroci glavobolja u trudnoći i kako ih olakšati

Trudnicu boli glava
Thinkstock

Kad ste trudni i imate glavobolju, ne možete samo popiti tabletu kako bi vas prestala boljeti glava. Međutim, ako znate uzroke glavobolje, možete izbjeći nevolje

Trudnoća je vrijeme kada se tijelo mijenja, a u tom razdoblju javljaju se i bolovi. Glavobolja je jedna od boli koje morate trpjeti tijekom trudnoće jer ne možete samo popiti tabletu kako bi vas prestala boljeti glava. Ako ste zaposlena žena, glavobolje će biti posebno problematične za vas. Međutim, ako znate uzroke glavobolje, sigurno možete izbjeći nevolje. Ovdje su neki od glavnih uzroka glavobolje u trudnoći koje biste trebali znati.

Trudnica mučnina Možda te zanima... Simptomi u trudnoći koje ne smijete ignorirati Trudnoća

Tenzijske glavobolje

Tenzijske glavobolje događaju se kad ste pod stresom. Trudnoća je stresno razdoblje, pogotovo u prvom tromjesečju kada se borite s mučninom, a vaše se tijelo još uvijek nije naviklo na trudnoću. To je jedan od razloga zbog čega nastaju tenzijske glavobolje. Prakticirajte neku tehniku opuštanja, poput meditacije i joge.

Visoki tlak u trudnoći može biti opasan i za mamu i za bebu

Hormonalne glavobolje

Hormonske promjene ponekad mogu uzrokovati glavobolju. Možete izaći na svježi zrak ili pojesti neku namirnicu, poput čokolade. Saznajte zašto je dobro jesti čokoladu u trudnoći!

trudnica, glavobolja, umor | Author: Thinkstock Thinkstock

Pad šećera u krvi

Kad ste trudni, trebate redovite doze energije, čak i ako ne radite fizički naporan posao. Imate li glavobolju u kasnim poslijepodnevnim satima? To je vjerojatno zbog pada razine šećera u krvi. Popijte energetsko piće u ovom trenutku kako biste podigli razinu šećera u krvi. Zašto je važno kontrolirati šećer u trudnoći?

Simptomi ustezanja

Ako ste pušač ili ovisnik o kofeinu, onda ćete se morati boriti s glavoboljom tijekom trudnoće. Vaš liječnik će vam savjetovati da prestanete pušiti i da smanjite konzumaciju kofeina.

lijekovi trudnica Možda te zanima... Sigurni lijekovi za trudnice i dojilje Trudnoća

Simptomi u trudnoći koje ne smijete ignorirati

Pokrenuta glavobolja

Vi postajete osjetljiviji na zvukove tijekom trudnoće. Prevelika prometna buka može biti okidač za glavobolju. Jedini način da izbjegnete glavobolju jest da izbjegavate takva mjesta. Pokušajte pronaći tiho utočište za sebe. Ako ste u uredu, prazna dvorana idealna je za opuštanje. Ako ste kod kuće, ugasite televiziju, ugasite svjetla i samo se opustite neko vrijeme.

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.